Sportrehabilitációs tréningek
Sportsérülések után többlépcsős folyamat vezet a maximális sportteljesítmény ismételt eléréséhez, ez a folyamat a sportrehabilitáció. Az első lépés a sérült egyén minél hamarabb történő szakember általi ellátása, ami optimális esetben sportorvos traumatológus által történik.
A szakorvosi ellátást követően meg kell bizonyosodni a sérülés súlyosságáról, felállítani a helyes diagnózist. A diagnózist felállítása után, több eshetőség fennállhat, a sérülés jellegétől és súlyosságától függően.
Amennyiben műtéti beavatkozásra nincs szükség, úgy fizioterapeuta általi ellátás, vagy a gyógytornásszal történő közös munka kezdődik meg, egészen az egészséges mozgáskép visszaállításáig. Ezt követően a rehabilitációs edzővel folytatódik az együttműködés, amíg a sportághoz, sportoláshoz, mindennapi tevékenységekhez szükséges izomzati és neuromuszkuláris gyógyulás megtörténik.
Személyi edzővel edzés
A személyi edzés egyik legnagyobb előnye, hogy része egy alapos állapotfelmérés, melynek során azt is meghatározzuk, hogy ehhez mérten milyen mozgásformákat végezhet vendégünk és miket nem. Egyéni fejlődési tervet állítunk össze szükség szerint, és az edzés során mindig az aktuális kondícióhoz, igazítjuk a gyakorlatokat.
Gerinctréning
Gyógytornász által koordinált csoportos gerincközpontú torna, jóga- elemekkel, nyújtó, erősítő és mélyizom-aktiváló feladatokkal. Ajánljuk nyaki-, háti-, valamint derékfájás esetén. Gerincferdülés kiegészítő kezeléseként, illetve a gerinc általános mobilitásának fenntartása érdekében is.
Gyógytorna senioroknak
Idősek számára kialakított mozgásprogram, mely általános átmozgató elemeket, erősítő és nyújtó feladatokat tartalmaz, fizikai állapotukhoz alkalmazkodva, gyógytornász vezetésével. Széken ülve és állva végzett gyógytorna eszközökkel, mozgáskoordinációt fejlesztő gyakorlatokkal.
Mulligan manuál terápia
Kíméletes ízületi mobilizáló technika, mellyel ízületi fájdalmak, sérülések, mozgás beszűkülések esetén kezeljük az érintett területet. Pár alkalmas kezelés hatékony lehet, valamint bizonyos esetekben a páciens az önterápiát is megtanulhatja.
Kismamatorna, Szülésre felkészítés
Több éves nőgyógyászati területen szerzett tapasztalattal vállaljuk kismamák komplex szülésre felkészítését, kismamatorna, gátizom torna, szülést segítő speciális légzéstechnikák elsajátítását.
A kismamatorna olyan speciális terápiás megközelítés, amely azoknak a kismamáknak nyújt segítséget, akik a terhesség alatt vagy a szülés után mozgásrendszeri problémákkal, fájdalommal vagy egyéb mozgásszervi problémákkal küzdenek. A terápia célja, hogy segítse a várandós nőket a testük egészséges és kényelmes működésében a terhesség teljes időszaka alatt.
Intim torna
Inkontinencia kezelése: néhány alkalommal elsajátíthatják a szükséges gyakorlatokat a gátizmok megerősítésére, mellyel bizonyítottan elkerülhető, illetve kezelhető az akaratlan vizelet csepegés, csurgás. A probléma okát szüntetjük meg, az időben elkezdett kezeléssel akár a műtét is elkerülhető.
Víz alatti gyógytorna
A vízben végzett gyógytorna kitűnő hatással vannak a gerinc- és az ízületi problémákra. Végzéséhez nem szükséges úszástudás. Segédeszközökkel, speciális, vízben végzett gyakorlatok révén kitűnő tartásjavító torna is egyben. Minden korosztály számára könnyen elsajátítható, hatásos mozgásforma. Idősek, középkorúak, fiatalok egyaránt végezhetik.
Flossing
Sportoló regenerálás, alagút szindróma, ízületi gyulladás, sőt sérülést és műtétet követően is kiváló rehabilitációs módszer, amelyet speciális gumiszalaggal végzünk.
Kineziológiai tapasz
A terápia az egyik leghatékonyabb módszer a mozgásszervi problémák kezelésében. Gyors, fájdalommentes, hatékony segítséget nyújt ficamok, húzódások, sportsérülések, gerinc és végtagfájdalmak kezelésekor, valamint mozgásszervi műtétek utáni rehabilitációban is.
Proprioceptív tréning
A proprioceptív edzés egy rendkívül hatékony módszer a testmozgás és az egyensúly fejlesztésére.
Végtag sérülések (boka, térd, csípő, csukló, könyök, váll ízületek) kezelésére-megelőzésére alkalmas módszer, továbbá a gerincet is képes stabilizálni a megfelelő izomfűző kialakításával.