Proprioceptív tréning

A proprioceptív edzés egy rendkívül hatékony módszer a testmozgás és az egyensúly fejlesztésére.

Végtag sérülések (boka, térd, csípő, csukló, könyök, váll ízületek) kezelésére-megelőzésére alkalmas módszer, továbbá a gerincet is képes stabilizálni a megfelelő izomfűző kialakításával.