Személyi edzővel edzés

A személyi edzés egyik legnagyobb előnye, hogy része egy alapos állapotfelmérés, melynek során azt is meghatározzuk, hogy ehhez mérten milyen mozgásformákat végezhet vendégünk és miket nem. Egyéni fejlődési tervet állítunk össze szükség szerint, és az edzés során mindig az aktuális kondícióhoz, igazítjuk a gyakorlatokat.